<< Marraskuu | Joulukuu 2019 | Tammikuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. |
19:00
Pilates
|
17:45
Juoksu
|
18:00
Juoksu - nopeus ja ketteryys
|
||||
18:00
Juoksu, vetoharhoitus, teho
|
||||||
2.12. | 3.12. | 4.12. | 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. |
00:00
Ensilumen leiri
|
00:00
Ensilumen leiri
|
00:00
Ensilumenleiri
|
00:00
Ensilumenleiri
|
00:00
Ensilumenleiri
|
00:00
Ensilumenleiri
|
|
9.12. | 10.12. | 11.12. | 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. |
00:00
Loikat
|
17:45
Testijuoksu
|
18:00
Tehotreeni, juoksu
|
||||
18:00
Sauvarinne
|
||||||
16.12. | 17.12. | 18.12. | 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. |
18:00
Voima
|
18:00
Hiihto, vapaa
|
18:00
Sauvarinne
|
||||
23.12. | 24.12. | 25.12. | 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. |
17:00
Sauvarinne
|
||||||
30.12. | 31.12. | 1.1. | 2.1. | 3.1. | 4.1. | 5.1. |
18:00
Nopeusharjoitus
|
18:00
Hiihto - vapaa
|
10:00
Keinukallion tykkihiihdot - peruttu
|
||||