<< Lokakuu | Marraskuu 2021 | Joulukuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. | 7.11. |
19:00
RHP - nopeus ja voim
|
18:00
RHP - lajivoima
|
18:30
Voima ja vartalonhallinta
|
||||
8.11. | 9.11. | 10.11. | 11.11. | 12.11. | 13.11. | 14.11. |
19:00
RHP - nopeus
|
18:00
Juoksu - intervalli
|
18:00
Urheilumuseoon tutustuminen
|
18:00
RHV
|
00:00
Voima
|
17:00
RHP pk
|
10:30
Sauvarinne
|
15.11. | 16.11. | 17.11. | 18.11. | 19.11. | 20.11. | 21.11. |
19:00
Voima
|
18:00
RHP
|
18:00
Voitelukoulutus
|
18:00
RHV teho
|
|||
22.11. | 23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. |
19:00
Loikat
|
18:00
Sauvajuoksu
|
19:00
Ravintoinfo
|
18:00
PK treeni
|
18:00
Sali
|
10:30
hiihto
|
|
29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. | 5.12. |
19:00
HV - nopeus
|
18:00
HP
|
00:00
kuntopiiri
|
17:00
HV
|
00:00
JK
|
00:00
Ensilumenleiri
|